tipz !!

1- Tener fuerza de voluntad.


2- Es bueno dejar en claro que se quiere adelgazar. Así no te van a estar molestando a cada rato para que comas.!!!


3- Estar conciente que se está con sobrepeso.


4- Tomarse una foto. Para hacer un antes y un después.


5- Pesarse solamente por la mañana y en ayunas.


6- Beber 2 litros de agua por día como mínimo.


7- No dejarse vencer..!! Ni decaer..!!




"TOMAR MINIMO 2 LITROS DE AGUA POR DÍA (las grasas se eliminan por la orina, orinara más de lo normal)"